Priprave na NORDIJSKI POHOD po poti PST – 7 maj! PST – pot spominov in tovarištva, Ljubljana Skupinske priprave na nordijsko hojo v okviru prireditve TEK-a TROJK in POHOD po PST. Nordijska hoja je primerna za vse, ki si želijo izboljšati psihfofizično pripravljenost, izboljšati moč rok in trupa ter pozitivno vplivati na srce žilni sistem….
Tek na smučeh je kot predhodnik nordijske hoje narekoval in oblikoval tehnike hoje – teka, ki se tudi danes uporabljajo. Zimske olimpijske igre v francoskem Chamonixu leta 1924 so spodbudile razvoj teka na smučeh in posledično iskanje novih in novih možnosti treniranja tako pozimi kot tudi poleti. Tako so skandinavski tekači pričeli s treningi teka…
Oprema naj bo primerna aktivnostim v naravi. Med pomembnejšo opremo pri nordijski hoji sodijo: - PALICE - TEKAŠKA OBUTEV - ŠPORTNA OBLAČILA PALICE Palice so glavni del opreme pri nordijski hoji. Ker ta oblika rekreacije spada med časovno dalj trajajoče in se izvaja v naravi je za optimalno in učinkovito izvedbo potrebno imeti opremo, ki…
