Priprave na nordijski pohod po poti PST

Priprave na NORDIJSKI POHOD po poti PST – 7 maj!

PST – pot spominov in tovarištva, Ljubljana

Skupinske priprave na nordijsko hojo v okviru prireditve TEK-a TROJK  in POHOD po PST.

Nordijska hoja je primerna za vse, ki si želijo izboljšati psihfofizično  pripravljenost, izboljšati moč rok in trupa ter pozitivno vplivati na srce žilni sistem.

Vadba bo potekala v majhnih skupinah največ 6 vadečih na trenerja, razdeljeni pa bomo tudi po predznanju. Cilj skupne vadbe nordijske hoje je udeležba na skupnem pohodu (po nordisjko) v okviru prireditve v Ljubljani 7.maja. Na voljo bo več težavnostnih pohodov. Pulz šport bo vodil pohod na 16 km in 5 km s ciljem na Prešernovem trgu.

Priprave na pohod vsebujejo 8 treningov s pričetkom 4.4.2011. Poleg vadbe bomo izvedli tudi podrobno videoanalizo v vrednosti 30 eur, ki vam bo omogočala boljše znanje nordijske hoje. Obvaldovanje tehnike je poglavitno za efektivno vadbo.

KDAJ POTEKA VADBA: Vse leto v vsakem vremenu (razen praznikov)

PONEDELJEK in ČETRTEK od 18.00 do 19.30 ure.

LOKACIJA

Zbor je na parkirišču pred živalskim vrtom od koder nas bo pot vodila po poteh Rožnika, Mosteca in parka Tivoli.

CENA

Cena priprav na NORDIJSKI POHOD -vsebuje 8 treningov, videoanalizo in organiziran pohod 7.maja, je 49 eur!