Pravilna izbira palic

Vsak šport zahteva svojo športno opremo. Da boste trening nordijske hoje opravljali kar se da pravilno, učinkovito in brez poškodb, potrebujete palice za nordijsko hojo.

Boste rekli, da s smučarskimi ali pohodniškimi palicami ni prav nič narobe. Vrejetno res, pa vendar se tudi na tekaški trening verjetno ne boste odpravili s supergami za tenis. Dejstvo je, da je izbira primernih in kvalitetnih palic pomembna, palice so namreč glavni del opreme pri nordijski hoji. Ker ta oblika rekreacije spada med časovno dalj trajajoče in se izvaja v naravi, je za optimalno in učinkovito izvedbo potrebno imeti opremo, ki je udobna in nam omogoča pravilno izvedbo tehnike.

pravilna_izbira_palicPri palicah je potrebno paziti na:

  • ustrezno dolžino palic
  • kakovost materialov iz katerih so palice
  • oblika ročaja z zanko
  • vrsta krpljice

S predolgimi ali prekratkimi palicami boste težko pravilno hodili. Pravilo je, da izberemo palice, ki so najbližje rezultatu telesna višina x 0,7. Samo telesna višina ni edini odločujoč dejavnik pri izbiri dolžine palic, tukaj so še splošne fizične sposobnosti, mobilnost sklepov, proporcije okončin, hitrost hoje, teren in seveda želje posameznika.

Izberite svojo dolžino!

Višina/Priporočljiva dolžina palic

  • 150 cm / 105 cm
  • 152 cm / 105 cm
  • 154 cm / 110 cm
  • 156 cm / 110 cm
  • 158 cm / 110 cm
  • 160 cm / 110 cm
  • 162 cm / 115 cm
  • 164 cm / 115 cm
  • 166 cm / 115 cm
  • 168 cm / 115 cm
  • 170 cm / 120 cm
  • 172 cm / 120 cm
  • 174 cm / 120 cm
  • 176 cm / 125 cm
  • 178 cm / 125 cm
  • 180 cm / 125 cm
  • 182 cm / 125 cm
  • 184 cm / 130 cm
  • 186 cm / 130 cm
  • 188 cm / 130 cm
  • 190 cm / 135 cm
  • 192 cm / 135 cm
  • 194 cm / 135 cm
  • 196 cm / 135 cm
  • 198 cm / 140 cm
  • 200 cm / 140 cm
  • 202 cm / 140 cm

Povpraševanje za vadbo nordijske hoje!

Nordijska hoja - footer signup
Zanima me *
reCAPTCHA

Podari športni darilni bon


Prijavi se na Pulzove e-novice

Zaupaj nam svoj e-poštni naslov in bodi vedno na tekočem. Prejmi obvestila o dogodkih, novostih, …

Naši partnerji in stranke